食後に歯磨きするタイミングは?

歯みがき指導

以前、国内各メディアによって「食後すぐの歯磨き=口の中が強い酸性になっていて歯が傷つくので、食後30分以上たってから(食後歯磨きNG説)」という様な報道が次々と流されました。

これに対して、日本小児歯科学会は公式ホームページにて『食後の歯磨きについて』というタイトルで見解を発表しました。

内容としては、日本人の口の中の状況と食生活から判断すると、普通の食生活をしている人には当てはまりにくい現象であるとの考えを表明しました。
口内の歯垢と細菌を取り除く方が重要であり、結論として「食事の後は早めに歯磨きをする方が良い」としています。

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